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Bonjour, je m’appelle Hervé BONACOSSI. Personal Trainer au Luxembourg et en France, je suis un professionnel diplômé « Physical Trainer » de la célèbre NASM « National Academy of Sports Medicine » USA. Que vous soyez un sportif de haut niveau ou que vous cherchez à améliorer votre état de santé général, mon OBJECTIF sera toujours de vous aider à atteindre le VÔTRE !
FITNESS
hervé bonacossi
Entraînement CARDIO
Amélioration de votre santé Cardiovasculaire en suivant des entrainements sur-mesure
Renforcement MUSCULAIRE
Renforcement de votre structure musculaire squelettique avec un entrainement évolutif
Préparation et PERFORMANCE
Préparation de courses ou défis sportifs avec des entrainements axés sur la performance
Perte de Poids
HiiT Coaching
Renforcement Musculaire
Depuis plus de 30 ans, la National Academy of Sports Medicine forme et encadre les entraîneurs personnels les plus performants avec des méthodes basées sur les plus récentes études scientifiques de la médecine du sport.
Vous ne savez jamais ce dont vous êtes capable, jusqu’à ce que vous essayiez.
Mon approche
Analyser votre état de santé général avant de définir ensemble les objectifs à atteindre.
Créer des programmes d'entrainement sur-mesure et que vous adorerez pratiquer.
Mesurer le progrès et réajuster les entrainements pour suivre votre progression.
Ensemble pour réussir
Pour réussir à atteindre vos objectifs, nous allons travailler ensemble pour élaborer des méthodes d’entrainement qui prendront en compte votre style de vie et votre bien-être au quotidien.
Le bien-être est un ingrédient essentiel au développement de résultats qui s’inscrivent dans le long-terme physiquement et mentalement.
“ Depuis le début de la pandémie, Hervé me coache 2x par semaine, chez moi, en extérieur ou à distance. Idéal pour ne pas perdre le rythme. J’apprécie son écoute, l’adaptation des exercices à mon niveau, mais aussi le fait qu’il me pousse pour progresser.
Viviane C. ( Head of Communication & Marketing )
“Sincèrement ravie de mes entraînements avec HB training. C’est exactement ce dont j’avais besoin pour reprendre le sport. Un coach qui sait de quoi il parle, qui corrige, conseille, motive et redonne le goût au sport et tout cela dans une super dynamique et la bonne humeur.
Charlotte F. ( Infirmière Libérale )
“Herve est un coach qui m’a permis de progresser continuellement depuis maintenant presque 6 mois. Il est à l’écoute pour chaque séance effectuée. Sa flexibilité et sa capacité à s adapter aux objectifs de chacun en font un coach adapté à la majorité des personnes voulant se remettre en forme. De plus, ses conseils ainsi que ses programmes d entraînement me permettent de continuer à m’entrainer et à progresser entre les séances. Pour resume Herve est un coach qui selon moi offre un entraînement complet et toujours dans la bonne humeur.
Jean ( Pilote de Ligne )
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Mes coordonnées
Portable : +33 6 71 18 51 07
Email: contact@hb-coaching.com
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Luxembourg
France
